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瞑想会

2016032823191453a.jpg

昨日、スマナサーラ長老の瞑想会に参加してきました。
主催者さんから送って頂いた写真を使わせて頂いてます。


20160328231917d13.jpg

朝9時半から夜7時まで濃厚で楽しい時間でした。
午前中は主に参加者からの質問に応えてくださり、
午後はいろんな瞑想法を実践しました。
長老は70歳ですが、とても若々しくて笑顔がチャーミング
お話もとても良かったです。


201603282319164e3.jpg

コウモリさん、夜には珍客も楽しませてくれました♪


実況中継する瞑想、ぼちぼち実践して続けてゆこうと思います。
いろんな気づきがありそうで楽しみです。
今日朝ご飯を食べながらやってみました。
今自分の体に必要な量ってこんだけか!
…体で足るを知りました。
普段、すっごい食べすぎやなぁ…

昨日の体験は書ききれないし、上手く表現できないので、
またおいおい気が向いたら書きます

長老、お世話してくださった方々、参加者の皆さん、ありがとうございました♪
連れて行ってくれた相方さん、ありがとう♪
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森の時間

Author:森の時間
石井(林田)弥生


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